La sophrologie s’inspire de l’hypnose et d’autres discipline comme le yoga. Elle est vivement conseillée pour trouver l’apaisement et se reconnecter avec soi-même, avec son équilibre. Ses différents exercices sollicitent la respiration, la contraction musculaire ainsi que la visualisation d’images positives pour conduire au lâcher-prise espéré par une personne.

Il est particulièrement intéressant d’avoir recours aussi à la Sophrologie non pas en « état de crise » mais dans l’intention de préserver et de nourrir tout le capital santé à disposition.

La pratique de la sophrologie permet ainsi d’accompagner ces « passages de vie » jusqu’à ouvrir en soi des possibilités plus créatives parfois insoupçonnées ou empêchées.

Dans cette rubrique vous pourrez trouver des propositions répondant probablement à vos souhaits.