Sophrologie et Grossesse, Accouchement, Maternité - Vannes
Sophrologie grossesse, accouchement, maternité
Être disponible pour l’autre, pour l’enfant à venir c’est d’abord être pleinement disponible à soi, à l’écoute de soi. La sophrologie sensibilise la femme enceinte (ou en désir de maternité) à une perception plus fine de la conscience de son schéma corporel et limite le stress lié à cette période de transformation physique et psychologique.
Durant les séances, la sophrologie permettra à la future maman de vivre plus sereinement la grossesse et l’accouchement à travers des exercices de respirations, de relaxations ou encore de visualisations.
Vous augmentez ainsi vos capacités de confiance, de sérénité, de stabilité physique et émotionnelle. La sophrologie vous permet une préparation en douceur à la naissance et à la parentalité.
La sophrologie peut vous aider à vivre pleinement votre grossesse
Amélioration du sommeil et des difficultés d’endormissement
- Diminution significative du stress et de l’inquiétude
- Avoir une grossesse et un accouchement plus détendu
- Apprentissage de nombreux outils, de lieux ressources
- Améliore l’équilibre physique et émotionnelle
- Permettre une meilleur connexion avec bébé
Quand commencer la sophrologie pendant la grossesse?
La sophrologie est adapté dès les premières semaines de la grossesse ou lors d’un accompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée) .
La préparation à l’accouchement quand à elle pourra débuter à partir du 5ème mois de grossesse.
En cas de grossesse alitée , que j’ai vécue moi-même, je me déplace à votre domicile ou j’adapterai mon protocole qui aura pour objectif de vous permettre de mieux vivre votre alitement.
