Sophrologie en groupe - Vannes
Sophrologie en séances collectives à Vannes
Une approche de la Sophrologie en groupe pour vous donner l’opportunité de maintenir et de développer un équilibre physique, émotionnel et mental autour d’une thématique :
- Sophrologie émotion et stress, sophrologie confiance en soi : me contacter
- Sophrologie du sommeil : me contacter
- Sophrologie douleur : me contacter
- Sophrologie en entreprise : me contacter
- Sophrologie étudiant, examen, concours, permis de conduire : me contacter
- Sophrologie et développement personnel : me contacter
Les bienfaits de la sophrologie en groupe
Comme pour la séance individuelle, la sophrologie en groupe permet une meilleure gestion du stress, la découverte de ses ressources et d’un potentiel parfois même insoupçonné. Les séances collectives en sophrologie participent au développement personnel et à la construction de projets d’avenir.
Elles favorisent le renforcement de la connaissance de soi et l’équilibre corp-esprit.
La sophrologie en groupe permet aux participants d’échanger entre eux dans une ambiance conviviale dans l’écoute , la liberté et la positivité.
La dynamique dans un groupe de sophrologie permet d’exister collectivement, de se reconnaître dans le collectif et donc de se situer en tant qu’individu.
Le déroulement de la séance
Au cabinet, les séances de sophrologie en groupe (3 à 4 personnes) durent environ 1H15. La séance collective débute par un temps d’accueil puis d’échange. Je présente ensuite la séance et ses intentions avant d’aborder l’animation de la pratique. Je conduis toujours la séance en la vivant à vos cotés, avec mes sensations et perceptions propres. L’intérêt de pratiquer la sophrologie en groupe est à la fois de vivre une expérience personnelle pendant la pratique et ensuite de décrire et de partager librement sa propre expérience de la séance.