L’hypnose est une pratique qui amène le sujet à un état de conscience modifié situé entre la veille et le sommeil, un état de relaxation profonde.
L’hypnose est un phénomène naturel que chacun expérimente régulièrement chaque jour environ toutes les 90 minutes. Un état de conscience modifiée, qui pourrait se traduire par une impression de rêve éveillé, et surtout un accès privilégié à l’inconscient afin d’y mobiliser des ressources ou générer des changements de comportements, physiques et psychiques. L’hypnose est un état normal et naturel.
Pour qu'elles problématiques ?
Voici quelques exemples d’applications possibles : les addictions (drogues, alcool, jeux, …) , la gestion du poids (obésité, anorexie, boulimie,…), les comportements indésirables ( grignotage compulsif, procrastination, mauvaises habitudes…) Si vous avez du mal à dormir ou des insomnies.
L’hypnothérapie est efficace aussi pour arrêter de fumer, pour vaincre des peurs et des phobies, permettre de soulager des douleurs chroniques.
Travailler sur des traumatismes, sur des émotions envahissantes comme le stress ou la colère, gérer un deuil.
