Sophrologie et enfants - Vannes
La sophrologie et l'enfant : c'est ludique et ça fait du bien !
Je propose à l’enfant de découvrir différents outils qu’offrent la sophrologie( jeux, exercices de respiration, mouvements corporels, contes), afin de lui permettre de surmonter ses difficultés et retrouver de la confiance en soi grâce à ses propres ressources. La sophrologie aide l’enfant à surmonter les soucis du quotidien et contribue pleinement, d’une manière générale, à leur épanouissement.
J’accompagne l’enfant à partir de 5 ans.
Lors de l'enfance, la sophrologie peut aider si on rencontre :
- Des difficultés d’attention ou de concentration
- Des émotions intense et difficile à comprendre
- Un sentiment de solitude, la peur de l’abandon
- Des perturbations du sommeil ou d’alimentation
- De grande peurs, des angoisses, un trac le passage d’un examen
- Des problèmes affectifs, de timidité, des blocages dans la relation aux autres
- Un manque de confiance en soi …
Les bénéfices de la sophrologie pour un enfant
Maîtriser leur souffle et la respiration
- Comprendre et accompagner leurs émotions
- Apprendre à se détendre et à retrouver le calme
- Développer l’attention, la concentration et la mémoire
- s’approprier et accepter leur corps, leur schéma corporel
- Développer la confiance en soi …